Die Beratung durch einen Trainer ist für Turner ein typischer Schritt, wenn sie vor Herausforderungen wie einer perfekten Landung oder der Perfektionierung einer Schwebebalkenübung stehen. Die Herausforderung, beim Turnen eine positive mentale Einstellung zu bewahren, kann jedoch ein heikles Thema sein, obwohl es die wichtigste Fähigkeit ist, die man als Turner beherrschen muss. Ihr psychisches Wohlbefinden ist wichtig und verdient es, besprochen zu werden. Wir bei Quatro glauben, dass Ihre psychische Gesundheit genauso wichtig oder sogar wichtiger ist als Ihre Medaillen. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wichtig es ist, Ihre Trainer und Eltern über Ihre psychische Gesundheit auf dem Laufenden zu halten.
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Die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und einer positiven psychischen Gesundheit kann aufgrund des Drucks, der mit dem Sportlerleben einhergeht, ein Kampf sein, den Sie nicht alleine bewältigen müssen. Wenn Sie Ihren Trainern von Ihren mentalen Blockaden erzählen, können sie Ihre mentale Situation besser verstehen und den Druck, den Sie möglicherweise verspüren, etwas verringern. Wenn sie nicht darüber sprechen, sind sich Ihre Trainer möglicherweise Ihrer Schwierigkeiten nicht bewusst und können Ihnen nicht die Unterstützung bieten, die Sie für Ihren Erfolg benötigen. Trainer haben Zugang zu zahlreichen Ressourcen und können Ihnen ein offenes Ohr bieten. Als Ihre größten Unterstützer stehen Ihre Trainer und Eltern Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, auch in Bezug auf Ihre psychische Gesundheit.
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Ihre Trainer haben höchstwahrscheinlich dieselben mentalen Hürden durchgemacht wie Sie als Turner. Da sie Ihre Schwierigkeiten nachvollziehen können, können sie Ihnen Ratschläge und Anleitungen geben, wie sie selbst schwierige Zeiten überstanden haben. Eine positive Trainer-Athleten-Beziehung ist in jeder Sportart wichtig, insbesondere in einer Einzelsportart wie Turnen. Sie sind auf Ihrem Weg als Turner nie allein, und Ihre Trainer stehen Ihnen zur Seite.
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Als Turner kämpfst du ständig darum, dein nächstes Ziel zu erreichen. Wenn du deine psychischen Bedürfnisse nicht mit einem Trainer teilst, könntest du dich selbst davon abhalten, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die psychische Gesundheit könnte dein größter Konkurrent sein, und wie bei jedem anderen Wettkampf stehen deine Eltern und Trainer hinter dir. Lass nicht zu, dass deine mentale Einstellung dir die Freude am Sport nimmt!
Jeder Turner muss im Laufe seiner Karriere mentale Hürden überwinden. Ihre psychische Gesundheit ist entscheidend für Ihren Fortschritt und sollte im Mittelpunkt Ihres Trainings stehen. Vertrauen Sie darauf, dass Sie sich als Turner verbessern, indem Sie Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumen. Wir von Quatro Gymnastics unterstützen Sie dabei, dieses Thema zu diskutieren. Ihre Trainer und Eltern stehen Ihnen bei allen Herausforderungen zur Seite, die Sie als Turner – auf und neben der Wettkampffläche – meistern müssen.
